Copenhague: Ritual Holístico de Sauna Detox e Mergulho Frio

Highlights

• Vivencie um autêntico ritual de sauna nórdica em uma sauna intimista a lenha.
• Desfrute de saunagus guiado com óleos essenciais, vapor aromático, música e atenção plena.
• Use a respiração guiada para desacelerar e se reconectar com seu corpo.

Description

Deixe o barulho da cidade para trás e mergulhe em uma experiência holística de sauna nórdica à beira da água em Copenhague. Este Ritual de Sauna Detox é uma jornada guiada pelo calor, respiração, aroma, música e água fria, criada para dar a você espaço para desacelerar, reconectar-se com seu corpo e emergir sentindo-se revigorado e renovado. Sua experiência acontece em uma sauna de barril intimista, aquecida a lenha, bem ao lado da água. Você será guiado por sessões de sauna — cada sessão dura cerca de 10 a 12 minutos — totalizando 4 rodadas, com uma pausa para um mergulho frio entre as rodadas. As sessões de sauna são inspiradas na tradição nórdica do saunagus, em que água infundida com óleos essenciais cuidadosamente selecionados é derramada sobre as pedras quentes e o vapor aromático circula por toda a sauna. Cada rodada tem sua própria atmosfera e intenção. Por meio de óleos essenciais, respiração guiada, música e momentos de quietude, você é convidado a deixar de lado as distrações do dia a dia e a estar totalmente presente na experiência. Entre as rodadas de sauna, saia para respirar o ar fresco e, se desejar, refresque-se com um mergulho na água antes de retornar ao calor da sauna. Isso é mais do que simplesmente visitar uma sauna. É um ritual nórdico holístico que combina a cultura tradicional da sauna com respiração, aromaterapia, água fria e presença consciente. Não é necessária experiência prévia de sauna ou água fria. Tudo é guiado, e você é sempre incentivado a ouvir o seu próprio corpo.

Includes

Ritual holístico de sauna guiado Óleos essenciais e aromaterapia Respiração guiada Mergulho em água fria Água potável Frutas frescas e lanches Suco detox Esfoliante corporal orgânico

Important Information

• Observe que esta é uma autêntica experiência de sauna ao ar livre e não há vestiários ou chuveiros no local. Se possível, chegue já com seu traje de banho e traga uma toalha e roupas quentes para os intervalos entre as sessões de sauna. O mergulho em água fria é sempre opcional. Chegue bem hidratado e evite o consumo de bebidas alcoólicas antes da atividade.

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