Kopenhaga: holistyczny rytuał sauny detoks i kąpiel w zimnej wodzie

Highlights

• Przeżyj autentyczny skandynawski rytuał sauny w kameralnej saunie opalanej drewnem.
• Ciesz się saunagusem z przewodnikiem, olejkami eterycznymi, aromatyczną parą, muzyką i uważnością.
• Wykorzystaj techniki oddychania pod okiem przewodnika, aby zwolnić tempo i ponownie połączyć się ze swoim ciałem.

Description

Zostaw za sobą hałas miasta i wejdź do holistycznej sauny nordyckiej nad wodą w Kopenhadze. Ten rytuał sauny detoksykacyjnej to podróż z przewodnikiem przez ciepło, oddech, zapach, muzykę i zimną wodę, stworzona, by dać Ci przestrzeń do zwolnienia tempa, ponownego połączenia się ze swoim ciałem i wyjścia z poczuciem odświeżenia i odnowy. Twoja przygoda odbywa się w kameralnej saunie beczkowej opalanej drewnem, tuż nad wodą. Przewodnik poprowadzi Cię przez sesje w saunie – każda sesja trwa około 10–12 minut – w sumie 4 rundy, z przerwą na zimną kąpiel między rundami. Sesje w saunie są inspirowane nordycką tradycją saunagus, w której woda nasycona starannie dobranymi olejkami eterycznymi jest wylewana na gorące kamienie, a aromatyczna para krąży po całej saunie. Każda runda ma swoją własną atmosferę i cel. Dzięki olejkom eterycznym, oddychaniu pod przewodnictwem, muzyce i chwilom ciszy możesz uwolnić się od codziennych rozpraszaczy i w pełni skupić się na tym doświadczeniu. Między rundami w saunie wyjdź na świeże powietrze i, jeśli chcesz, ochłodź się, zanurzając się w wodzie, zanim wrócisz do ciepła sauny. To coś więcej niż zwykła wizyta w saunie. Jest to holistyczny rytuał nordycki łączący tradycyjną kulturę sauny z oddychaniem, aromaterapią, zimną wodą i świadomą obecnością. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w saunie ani w zimnej wodzie. Wszystko odbywa się pod okiem przewodnika i zawsze zachęcamy do słuchania własnego ciała.

Includes

Holistyczny rytuał sauny z przewodnikiem Olejki eteryczne i aromaterapia Ćwiczenia oddechowe z instruktorem Kąpiel w zimnej wodzie Woda pitna Świeże owoce i przekąski Sok detoksykacyjny Organiczny peeling do ciała

Important Information

• Pamiętaj, że jest to autentyczna sauna na świeżym powietrzu i na miejscu nie ma szatni ani pryszniców. Jeśli to możliwe, przyjedź w stroju kąpielowym i weź ze sobą ręcznik oraz ciepłe ubranie na przerwy między sesjami w saunie. Zanurzenie w zimnej wodzie jest zawsze opcjonalne. Przybądź dobrze nawodniony i unikaj alkoholu przed atrakcją.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.