Kopenhagen: Scandinavisch saunaritueel en koude dompel op vrijdag

Highlights

• Laat de week los met een uniek Scandinavisch saunaritueel in Kopenhagen.
• Geniet van vier begeleide saunarondes met essentiële oliën en muziek
• Koel af buiten tussen de rondes door en voel het contrast van warmte en koude
• Ontspan en kom tot rust terwijl je het weekend ingaat
• Geniet van een gastvrije en intieme sfeer in het hart van Kopenhagen

Description

Ervaar een Scandinavisch saunaritueel op vrijdagavond in Kopenhagen met Sauna Svala. 'Release the Week' is een 90 minuten durende holistische sauna-ervaring die is ontworpen om je te helpen tot rust te komen, opnieuw contact te maken met je lichaam en de overgang naar het weekend te maken. De ervaring omvat vier begeleide saunarondes die warmte, essentiële oliën, zorgvuldig geselecteerde muziek, ademhaling en mindful begeleiding combineren. Koel tussen de saunarondes af in de buitenlucht en ervaar het contrast tussen warm en koud. Elke ronde heeft zijn eigen sfeer en intentie en brengt je geleidelijk van het tempo van de week naar een rustigere, meer geaarde staat. De ervaring wordt georganiseerd door Svala Heiðberg, oprichter van Sauna Svala, holistische saunameester en Yoga Nidra-leraar. Er is geen eerdere sauna-ervaring vereist. De sfeer is gastvrij, intiem en geschikt voor zowel bezoekers van Kopenhagen als locals die op zoek zijn naar een authentieke Scandinavische wellnesservaring.

Includes

90 minuten durende holistische sauna-ervaring Vier begeleide saunarondes Gebruik van essentiële oliën Zorgvuldig geselecteerde muziek Ademhaling en bewuste begeleiding Afkoelen buiten tussen de rondes door

Important Information

• Er is geen eerdere sauna-ervaring vereist Neem zwemkleding, een handdoek en een waterfles mee (we hebben water). De ervaring omvat vier saunarondes, met koude dompels tussen de rondes door. Elke ronde duurt ongeveer 10-12 minuten. Luister tijdens de ervaring naar je lichaam. Je bent altijd welkom om de sauna tijdens een ronde te verlaten. Als je dat doet, wacht je buiten tot de volgende ronde. Let op: er zijn ter plaatse geen kleedkamers of toiletten. Zorg dat je zwemkleding onder je kleding aandoet, of je kunt je omkleden onder een badjas of je handdoek. De sfeer is gastvrij en intiem Geschikt voor zowel bezoekers van Kopenhagen als locals De ervaring vindt elke vrijdag plaats

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling