Kopenhagen: holistisch detox-saunaritueel en koude dompel

Highlights

• Ervaar een authentiek Scandinavisch saunaritueel in een intieme houtgestookte sauna.
• Geniet van begeleide saunagus met essentiële oliën, aromatische stoom, muziek en mindfulness.
• Gebruik begeleid ademwerk om te vertragen en weer 1 te worden met je lichaam.

Description

Laat de drukte van de stad achter je en stap in een holistische Scandinavische sauna-ervaring aan het water in Kopenhagen. Dit Detox Sauna Ritual is een begeleide reis door hitte, adem, geur, muziek en koud water, gecreëerd om je de ruimte te geven om te vertragen, opnieuw contact te maken met je lichaam en er verfrist en vernieuwd uit te komen. Je ervaring vindt plaats in een intieme houtgestookte vatsauna direct aan het water. Je wordt door saunasessies geleid - elke sessie duurt ongeveer 10-12 minuten - in totaal 4 rondes, met een pauze voor een koude duik tussen de rondes. De saunasessies zijn geïnspireerd op de Scandinavische traditie van saunagus, waarbij water met zorgvuldig geselecteerde etherische oliën op de hete stenen wordt gegoten en de aromatische stoom door de hele sauna circuleert. Elke ronde heeft zijn eigen sfeer en intentie. Door etherische oliën, begeleide ademhaling, muziek en momenten van stilte word je uitgenodigd om alledaagse afleiding los te laten en volledig aanwezig te zijn in de ervaring. Tussen de saunarondes door ga je naar buiten in de frisse lucht en koel je, als je wilt, af met een duik in het water voordat je terugkeert naar de warmte van de sauna. Dit is meer dan alleen een bezoek aan een sauna. Het is een holistisch Scandinavisch ritueel dat de traditionele saunacultuur combineert met ademhaling, aromatherapie, koud water en bewuste aanwezigheid. Er is geen eerdere sauna- of koudwaterervaring vereist. Alles is begeleid en je wordt altijd aangemoedigd om naar je eigen lichaam te luisteren.

Includes

Begeleid holistisch saunaritueel Essentiële oliën en aromatherapie Begeleide ademhalingsoefeningen Duik in koud water Drinkwater Vers fruit en snacks Detoxsap Biologische bodyscrub

Important Information

• Houd er rekening mee dat dit een authentieke buitensauna-ervaring is en dat er geen kleedkamers of douchefaciliteiten op het terrein zijn. Kom indien mogelijk al in je zwemkleding en neem een handdoek en warme kleding mee voor de pauzes tussen de saunarondes. Een duik in koud water is altijd optioneel. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent en vermijd alcohol vóór de ervaring.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling