Copenaghen: rituale olistico di sauna disintossicante e immersione in acqua fredda

Highlights

• Vivi un autentico rituale di sauna nordica in un'intima sauna a legna.
• Goditi il saunagus guidato con oli essenziali, vapore aromatico, musica e consapevolezza.
• Usa la respirazione guidata per rallentare e riconnetterti con il tuo corpo.

Description

Lasciati alle spalle il trambusto della città e concediti un'esperienza olistica di sauna nordica in riva al mare a Copenaghen. Questo Rituale di sauna detox è un viaggio guidato attraverso il calore, il respiro, il profumo, la musica e l'acqua fredda, creato per darti lo spazio per rallentare, riconnetterti con il tuo corpo e uscirne sentendoti rigenerato e rinnovato. La tua esperienza si svolge in un'intima sauna a botte a legna proprio vicino all'acqua. Sarai guidato attraverso le sessioni di sauna, ciascuna della durata di circa 10-12 minuti, per un totale di 4 turni, con una pausa per un tuffo in acqua fredda tra un turno e l'altro. Le sessioni di sauna si ispirano alla tradizione nordica del saunagus, in cui l'acqua infusa con oli essenziali accuratamente selezionati viene versata sulle pietre calde e il vapore aromatico circola in tutta la sauna. Ogni ciclo ha la sua atmosfera e il suo scopo. Attraverso oli essenziali, respirazione guidata, musica e momenti di quiete, sarai invitato a lasciar andare le distrazioni quotidiane e a essere pienamente presente nell'esperienza. Tra un turno e l'altro della sauna, esci all'aria fresca e, se lo desideri, rinfrescati con un tuffo in acqua prima di tornare al calore della sauna. Questo è molto più di una semplice visita a una sauna. È un rituale nordico olistico che combina la tradizionale cultura della sauna con la respirazione, l'aromaterapia, l'acqua fredda e la presenza consapevole. Non è richiesta alcuna precedente esperienza in sauna o con l'acqua fredda. Tutto è guidato e sei sempre incoraggiato ad ascoltare il tuo corpo.

Includes

Rituale olistico guidato in sauna Oli essenziali e aromaterapia Respirazione guidata Immersione in acqua fredda Acqua potabile Frutta fresca e snack Succo detox Scrub corpo biologico

Important Information

• Si tratta di un'autentica esperienza di sauna all'aperto e non sono presenti spogliatoi o docce in loco. Se possibile, arriva già in costume da bagno e porta con te un asciugamano e abiti caldi per le pause tra i turni in sauna. L'immersione in acqua fredda è sempre facoltativa. Assicurati di arrivare ben idratato ed evita di assumere alcolici prima dell'esperienza.

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