Alter Body Studio - Pilates Charlottenlund & Hellerup
Copenhagen
In breve
Situato in Strandvejen 225 a Gentofte, Alter Body Studio è un luogo in cui è possibile approfondire l’arte del Pilates in un ambiente accogliente e intimo. Questo studio boutique offre un’esperienza che valorizza sia la forza sia la flessibilità, risultando adatto tanto ai principianti quanto a ballerini e atleti esperti. L’approccio dello studio fonde armoniosamente pratiche olistiche per coltivare un corpo e una mente forti ed equilibrati.
L’offerta dello studio comprende diverse lezioni, tra cui Reformer Pilates, Barre e Stretch. Il Reformer Pilates si concentra sulla stabilità e sulla flessibilità, coinvolgendo i partecipanti con musica stimolante e rilassante. Le lezioni sono semi-private, con un massimo di tre partecipanti, e consentono di ricevere indicazioni personalizzate e attenzione ai dettagli in ogni sessione.
Per chi è interessato alla Barre, le lezioni qui includono tecniche di danza classica, con particolare attenzione all’allineamento e agli esercizi a corpo libero. Questa lezione è pensata per chi desidera ritrovare forza e mobilità attraverso il movimento consapevole, senza complicate coreografie di danza.
La lezione di Stretch è un altro punto di forza, pensata per favorire il recupero e la depurazione. Con un’attenzione particolare a fascia, legamenti e muscoli profondi, è la scelta ideale per iniziare o concludere la settimana rigenerandosi.
Alter Body Studio offre anche lezioni private, per un percorso di Pilates completamente personalizzato. Queste sessioni esclusive iniziano con un colloquio sugli obiettivi e le esigenze personali, da cui prende forma un programma su misura di esercizi e riabilitazione per ogni partecipante.
Lo studio è gestito da un’esperta istruttrice di Pilates, il cui stile di insegnamento appassionato viene spesso apprezzato dai clienti per la chiarezza e la guida empatica. Situato in una posizione comoda vicino a Copenaghen, Alter Body Studio è facilmente raggiungibile e offre un rifugio tranquillo a chi desidera migliorare il proprio benessere fisico.
