Copenhague : rituels de sauna holistiques et bain d'eau froide

Highlights

• Immergez-vous dans un voyage bien-être unique avec de l'aromathérapie et de la musique
• Inspiré par les traditions du sauna islandais et le bien-être holistique
• Aufguss guidé avec des huiles essentielles premium et exercices de respiration
• Conçue pour favoriser l'équilibre du système nerveux et la relaxation profonde
• Authentique thérapie nordique par le contraste au cœur de Copenhague

Description

Vivez une expérience de sauna nordique véritablement holistique, inspirée des traditions islandaises et des pratiques modernes de bien-être. Votre parcours commence par un accueil chaleureux et une présentation des principes de la thérapie par le contraste. Tout au long de la séance, votre maître du sauna vous guide à travers plusieurs rituels d'aufguss utilisant des huiles essentielles soigneusement sélectionnées, une respiration consciente et une musique apaisante, pour créer une expérience profondément immersive. Plutôt que de simplement passer du chaud au froid, chaque élément est conçu pour aider à réguler et à équilibrer votre système nerveux, à réduire le stress et à vous reconnecter à votre corps. Chaque séquence a sa propre intention, combinant aromathérapie, musique, chaleur, bains de froid, repos et respiration guidée en un rituel de bien-être fluide. En petit groupe et avec un accompagnement personnalisé, chaque participant bénéficie d'une expérience authentique de sauna scandinave dans un cadre sûr, accueillant et intime. Que vous soyez complètement novice en matière de sauna ou que vous aimiez déjà la thérapie par le contraste, vous repartirez en vous sentant ancré, régénéré et profondément détendu. Créée par Svala Heiðberg, fondatrice de Sauna Svala, cette expérience unique allie les traditions islandaises du sauna au bien-être holistique, créant ainsi un rituel de sauna différent d'une visite traditionnelle au spa.

Includes

Séances de sauna guidées Huiles essentielles Respiration Techniques de relaxation Immersion dans l'eau fraîche Techniques professionnelles de serviettes

Important Information

• Aucune expérience préalable de sauna n'est requise Des conseils personnalisés sont fournis tout au long de la séance

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral