Copenhague : rituel holistique de sauna détox et bain d'eau froide

Highlights

• Découvrez un authentique rituel de sauna nordique dans un sauna au feu de bois intimiste.
• Profitez d'un saunagus guidé avec des huiles essentielles, de la vapeur aromatique, de la musique et de la pleine conscience.
• Utilisez la respiration guidée pour ralentir et vous reconnecter à votre corps.

Description

Laissez derrière vous le brouhaha de la ville et plongez dans une expérience holistique de sauna nordique au bord de l'eau à Copenhague. Ce rituel de sauna détox est un voyage guidé à travers la chaleur, la respiration, les parfums, la musique et l'eau froide, créé pour vous donner l'espace nécessaire pour ralentir, vous reconnecter à votre corps et en ressortir revigoré et renouvelé. Votre expérience se déroule dans un sauna tonneau intimiste chauffé au bois, juste au bord de l'eau. Laissez-vous guider à travers les séances de sauna : chaque séance dure environ 10 à 12 minutes, il y a 4 tours au total, avec une pause pour un plongeon dans l'eau froide entre les tours. Les séances de sauna s'inspirent de la tradition nordique du saunagus, où de l'eau infusée d'huiles essentielles soigneusement sélectionnées est versée sur les pierres chaudes et la vapeur aromatique circule dans tout le sauna. Chaque cycle a sa propre atmosphère et son propre objectif. Grâce aux huiles essentielles, à la respiration guidée, à la musique et aux moments de calme, vous êtes invité à vous libérer des distractions quotidiennes et à être pleinement présent dans l'expérience. Entre les séances de sauna, sortez prendre l'air et, si vous le souhaitez, rafraîchissez-vous en plongeant dans l'eau avant de retourner à la chaleur du sauna. C'est bien plus qu'une simple visite au sauna. Il s'agit d'un rituel nordique holistique combinant la culture traditionnelle du sauna avec la respiration, l'aromathérapie, l'eau froide et la pleine conscience. Aucune expérience préalable du sauna ou de l'eau froide n'est requise. Tout est guidé, et vous êtes toujours encouragé à écouter votre propre corps.

Includes

Rituel de sauna holistique guidé Huiles essentielles et aromathérapie Respiration guidée Plongeon dans l'eau froide Eau potable Fruits frais et en-cas Jus détox Gommage du corps biologique

Important Information

• Veuillez noter qu'il s'agit d'une expérience authentique de sauna en plein air et qu'il n'y a pas de vestiaire ni de douche sur place. Veuillez arriver en maillot de bain si possible et apporter une serviette et des vêtements chauds pour les pauses entre les séances de sauna. L'immersion en eau froide est toujours facultative. Veuillez arriver bien hydraté(e) et éviter de boire de l'alcool avant l'expérience.

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