Copenhague : rituel du vendredi au sauna nordique et bain d'eau froide

Highlights

• Détendez-vous après la semaine avec un rituel de sauna nordique unique à Copenhague.
• Profitez de quatre séances de sauna guidées avec des huiles essentielles et de la musique
• Rafraîchissez-vous à l'extérieur entre les séances et ressentez le contraste entre la chaleur et le froid
• Détendez-vous et relaxez-vous en abordant le week-end
• Profitez d'une atmosphère accueillante et intimiste au cœur de Copenhague

Description

Vivez l'expérience d'un rituel de sauna nordique le vendredi soir à Copenhague avec Sauna Svala. « Release the Week » est une expérience de sauna holistique de 90 minutes conçue pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à passer au week-end. L'expérience comprend quatre séances de sauna guidées combinant chaleur, huiles essentielles, musique soigneusement sélectionnée, respiration et accompagnement en pleine conscience. Entre les séances de sauna, rafraîchissez-vous à l'extérieur et ressentez le contraste entre la chaleur et le froid. Chaque séance a sa propre atmosphère et son propre objectif, vous faisant progressivement passer du rythme de la semaine à un état plus calme et plus ancré. L'expérience est animée par Svala Heiðberg, fondatrice de Sauna Svala, maître de sauna holistique et professeure de yoga nidra. Aucune expérience préalable du sauna n'est requise. L'atmosphère est accueillante, intime et adaptée à la fois aux visiteurs de Copenhague et aux habitants à la recherche d'une expérience de bien-être nordique authentique.

Includes

Expérience de sauna holistique de 90 min 4 séances de sauna guidées Utilisation d'huiles essentielles Musique soigneusement sélectionnée Respiration et conseils de pleine conscience Rafraîchissement en extérieur entre les séances

Important Information

• Aucune expérience préalable de sauna n'est requise Apportez un maillot de bain, une serviette et une bouteille d'eau (nous avons de l'eau). L'expérience comprend quatre séances de sauna, avec des bains d'eau froide entre les séances. Chaque séance dure environ 10 à 12 minutes. Écoutez votre corps tout au long de l'expérience. Vous pouvez toujours quitter le sauna pendant une séance. Si vous le faites, vous devrez attendre à l'extérieur jusqu'à la séance suivante. Veuillez noter qu'il n'y a pas de cabines ni de toilettes sur place. Veuillez arriver vêtu de votre maillot de bain sous vos vêtements, ou vous êtes libre de vous changer sous un peignoir ou votre serviette. L'atmosphère est accueillante et intimiste Cette expérience convient aux visiteurs de Copenhague et aux habitants L'expérience a lieu tous les vendredis

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral