Copenhague: ritual holístico de sauna de desintoxicación e inmersión en agua fría

Highlights

• Experimenta un auténtico ritual de sauna nórdica en una sauna íntima de leña.
• Disfruta de saunagus guiado con aceites esenciales, vapor aromático, música y atención plena.
• Utiliza la respiración guiada para relajarte y reconectar con tu cuerpo.

Description

Deja atrás el bullicio de la ciudad y adéntrate en una experiencia holística de sauna nórdica junto al agua en Copenhague. Este ritual de sauna de desintoxicación es un viaje guiado a través del calor, la respiración, el aroma, la música y el agua fría, creado para darte espacio para bajar el ritmo, reconectar con tu cuerpo y salir sintiéndote revitalizado y renovado. Tu experiencia tiene lugar en una sauna barril íntima de leña justo al lado del agua. Te guiarán a través de sesiones de sauna, cada una de unas 10-12 minutos, 4 rondas en total, con una pausa para un chapuzón frío entre las rondas. Las sesiones de sauna están inspiradas en la tradición nórdica del «saunagus», en la que se vierte agua con aceites esenciales cuidadosamente seleccionados sobre las piedras calientes y el vapor aromático circula por toda la sauna. Cada ronda tiene su propia atmósfera e intención. A través de aceites esenciales, respiración guiada, música y momentos de quietud, te invitamos a dejar atrás las distracciones cotidianas y a estar plenamente presente en la experiencia. Entre las rondas de sauna, sal al aire fresco y, si lo deseas, refréscate con un chapuzón en el agua antes de volver a la calidez de la sauna. Esto es más que una simple visita a una sauna. Es un ritual nórdico holístico que combina la cultura tradicional de la sauna con la respiración, la aromaterapia, el agua fría y la presencia consciente. No se requiere experiencia previa en sauna o en agua fría. Todo es guiado y siempre se te anima a escuchar a tu propio cuerpo.

Includes

Ritual holístico de sauna guiado Aceites esenciales y aromaterapia Respiración guiada Baño de agua fría Agua potable Fruta fresca y refrigerios Zumo detox Exfoliante corporal ecológico

Important Information

• Ten en cuenta que esta es una auténtica experiencia de sauna al aire libre y que no hay vestuarios ni duchas en el lugar. Si es posible, llega con el traje de baño puesto y lleva una toalla y ropa de abrigo para los descansos entre las rondas de sauna. El chapuzón en agua fría es siempre opcional. Debes llegar bien hidratado y evitar el alcohol antes de la experiencia.

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