Copenhague: ritual de sauna nórdica y baño de inmersión en agua fría el viernes

Highlights

• Despídete de la semana con un ritual único de sauna nórdica en Copenhague.
• Disfruta de cuatro rondas guiadas de sauna con aceites esenciales y música
• Refréscate al aire libre entre rondas y siente el contraste del calor y el frío
• Ponte cómodo y relájate mientras te preparas para el fin de semana
• Disfruta de un ambiente acogedor e íntimo en el corazón de Copenhague

Description

Disfruta de un ritual de sauna nórdica un viernes por la noche en Copenhague con Sauna Svala. «Release the Week» es una experiencia holística de sauna de 90 minutos diseñada para ayudarte a bajar el ritmo, reconectar con tu cuerpo y pasar al fin de semana. La experiencia incluye cuatro rondas de sauna guiadas que combinan calor, aceites esenciales, música cuidadosamente seleccionada, respiración y orientación consciente. Entre las rondas de sauna, refréscate al aire libre y experimenta el contraste entre el calor y el frío. Cada ronda tiene su propio ambiente e intención, y te lleva gradualmente del ritmo de la semana a un estado más tranquilo y conectado con la tierra. La anfitriona de la experiencia es Svala Heiðberg, fundadora de Sauna Svala, maestra de sauna holística y profesora de yoga nidra. No se requiere experiencia previa en sauna. El ambiente es acogedor, íntimo y adecuado tanto para los visitantes de Copenhague como para los lugareños que buscan una auténtica experiencia de bienestar nórdico.

Includes

Experiencia de sauna holística de 90 minutos Cuatro rondas de sauna guiadas Uso de aceites esenciales Música cuidadosamente seleccionada Respiración y orientación consciente Refrescarse al aire libre entre rondas

Important Information

• No se requiere experiencia previa en sauna Lleva bañador, una toalla y una botella de agua (tenemos agua). La experiencia incluye cuatro rondas de sauna, con inmersiones en agua fría entre las rondas. Cada ronda dura unos 10-12 minutos. Escucha a tu cuerpo durante la experiencia. Siempre puedes salir de la sauna en una ronda; si lo haces, espera fuera hasta la siguiente ronda. Ten en cuenta que no hay vestuarios ni baños en el lugar. Llega con el bañador puesto debajo de la ropa, o puedes cambiarte bajo un albornoz o tu toalla. El ambiente es acogedor e íntimo Adecuado tanto para visitantes de Copenhague como para lugareños La experiencia tiene lugar todos los viernes

Easy cancellation

Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo